Flow-Mama online Kurs
Du sehnst dich als Mama nach mehr Ruhe und Entspannung während dein Kind spielt?
Das ist möglich!
Du kannst dein Nervensystem mit einfachen Übungen entspannen und deine Gelassenheit wirkt sich direkt auf deine Kinder aus. Denn Kinder lernen durch "Abgucken" und sie fühlen deine Stimmung.
Beim Flow-Mama Kurs lernst du loszulassen, zu entspannen z.B. während deine Kinder neben dir spielen.
Als Mama hast du einfach nicht mehr in dem Ausmaß die Möglichkeit zur me-time. Also ändere einfach deine Strategie und mache aus der Zeit für dich eine Zeit für dich neben deinen Kindern oder sogar Qualitytime mit deinen Kindern. Du lernst, dich zu erholen trotz deiner Kinder.
Also: lasst uns gemeinsam in der Ruhe die tiefe Liebe & Verbundenheit zur eigenen Seele entdecken, um aus der Fülle den Mami-Alltag zu meistern.
Flow-Mama plus Baby Kurs
Du möchtest mehr in die tiefe Erholung und Kraft kommen und die Verbindung zu deinem Baby und dir selbst intensiver spüren?
Du möchtest dein Potential als Frau und Mami voll ausschöpfen und in liebevollem Miteinander mit deiner Familie den Alltag voller Gelassenheit und Achtsamkeit erleben?
Dann ist der Flow-Mama plus Baby Kurs genau richtig für dich:
Dieser geschütze Raum ist für dich, um die tiefe Verbundenheit zu deinem Baby und zu dir selbst zu entdecken & aufzutanken. Denn aus der Fülle kannst du deinen Mami-Alltag viel leichter meistern.
er Flow-Mama Kurs bietet dir wunderbare Tools für mehr Selbstliebe und Achtsamkeit im Alltag für dich und dein Baby.
♡ Hier kannst du dich im geschützen Raum ehrlich mit Gleichgesinnten austauschen über deine Herausforderungen im Mama-Alltag.
♡Wir entwickeln individuelle Lösungen, wie du deine eigenen Bedürfnisse im Mama-Alltag wahrnimmst und umsetzt. Denn: was du als Mama für dich Gutes tust, tut auch deinem Baby gut.
Doppelter Nutzen ♡♡
♡Mit Individuellen Tipps & Übungen aus meinem Elterncoaching-Repertoire für dich. ♡
Bring dein Lieblingsspielzeug mit.
Bonus: Du bekommst jedes Mal Spielanregungen, für die motorische & emotionale Entwicklung deines Babys.♡
Eine Stunde Selbstfürsorge für die Mami & mit einem doppelten Nutzen - für die Resilienz von Mami und Kind.
Coaching für die Seele
Komme in dein Strahlen mit individuellem Coaching
Hast du als Elternteil auch schon einige GfK-Kurse (Gewaltfrei Kommunikation) besucht, um friedlicher und gelassener mit deinem Kind umuzugehen und trotzdem geratet ihr immer wieder in Konfliktsituationen? Als Frau oder Mann -unabhängig vom Eltern-Dasein- hast du sämtliche Weiterbildungen gebucht, um deine Unzufriedenheit zu überwinden? Die Antwort liegt in dir selbst drin.
Ob du als Mama, Papa oder Mann oder Frau zu mir kommst... ich unterstütze dich dabei, auf dich und deine Themen aus einer neutralen, liebevollen Perspektive drauf zu schauen. Denn ich bin überzeugt davon, dass die Antwort in dir selbst liegt. Mit meinen hypno-systemischen Techniken schauen wir gemeinsam, was deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele sind, um dann in die Veränderung im Alltag zu gehen.
Häufig ist es die innere Einstellung, das innere Bild von dir und deiner Umwelt (Kindern, Partner...), innere Glaubenssätze, festgefahrene Verhaltensmuster, die einmal bewusst gemacht werden, um sie zu verändern.
Ich unterstütze dich dabei, mit dir selbst wieder in Verbindung zu sein, sodass du in Liebe deine ganz eigene individuelle Lösung für deine Themen findest. Dabei kann ich deine inneren Blockaden erspüren und dich unterstützen, sodass du deine Energie wieder voll in Schwung bringst.
Coachingmöglichkeiten für dich
Bei weiteren Fragen melde dich gerne bei mir für ein kostenloses Vorgespräch von 15 min.
1-3 Coachings à 60 min - Energieausgleich: 80 €/h
Mein Geschenk für dich nur für kurze Zeit: Frühjahrs-Rabatt: 1 Coaching für 30 €
Du erreichst mich per Telefon unter: 0174/1640983
Auch gerne per WhatsApp oder Telegramm oder Threema anfragen.Im gemeinsamen Austausch finden sich viel leichter Lösungen.
Eltern-Coaching
Für mehr Mutter- und Vaterglück und beim Lösen von familiären herausforderungen im Alltag oder Fragen zu deiner eigenen Position im Familiensystem kann ich dich unterstützen. Ich helfe dir, deine Perspektive zu wechseln und deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen, sodass du in deine volle Kraft kommst und aus der Fülle deine Liebe an deine Familie weiter geben kannst.
Coaching für deine Seele
In Begleitung die eigenen Themen liebevoll durchleichten und Lösungen finden für einen harmonischen Alltag. Neue Perspektiven tun sich auf, sobald du in Verbindung mit dir selbst bist und in dich hinein horchst. Darin unterstütze ich dich und halte einen geschützen, liebevollen Raum für dich, damit du ganz bei dir selbst ankommst und deine individuelle Lösung findest.
Coaching für berufliche Weiterentwicklung
Neue Perspektiven tun sich auf, sobald du in Verbindung mit dir selbst bist und in dich hinein horchst. Darin unterstütze ich dich und halte einen geschützen liebevollen Raum für dich, damit du ganz bei dir selbst ankommst und deine individuelle Lösung findest für dein berufliche Zukunft.
Workshop-Angebote für dich
Ich biete in den Familien(T)Räumen neben dem Flow-Mama plus Baby Kurs und Eltern-Coachings an. Als Achstamkeitstrainerin und Hypno-systemischer Coach gebe ich dir in allen Kursen Tipps zu Achtsamkeit, Stressbewältigung, Auftanken, Selbstfürsorge aber auch zu Möglichkeiten für einen harmonischeren Familien-Alltag und den Umgang mit Gefühlen. Im gemeinsamen Austausch finden sich viel leichter Lösungen.
GEFÜHLSAUSBRÜCHE BEI KINDERN LIEBEVOLL BEGLEITEN
SA 6. JULI 10-12 UHR
Hier erfährst du als Elternteil, wie du Stressmomente mit Gefühlsausbrüchen so liebevoll begleitest, sodass auf Schimpfen und Drohen verzichtet werden kann und du als Elternteil nicht mehr ausgebrannt bist. Damit ihr als Familie einen Familienalltag bedürfnisorientiert voller Leichtigkeit und Liebe erlebt.
Ort: Familien(T)Räume Kronshagen
SELBSTFÜRSORGE & SELBSTLIEBE IM MAMA-ALLTAG
SA 15. JUNI 10-12 UHR
Als Mama trägst du so viel Verantwortung und kümmerst dich liebevoll um alle deinen Lieben. Hier bekommst du Inspiration und alltagstaugliche Übungen, wie du auch auf dich achtest und dir selbst Gutes tust ganz einfach nebenbei. Denn wenn dein Mama-Tank wieder aufgefüllt ist, hast du mehr Kraft für deine Lieben. Damit ihr als Familie einen Familienalltag bedürfnisorientiert voller Leichtigkeit und Liebe erlebt.
Ort: Familien(T)Räume Kronshagen
Weitere Angebote für dich
Entzünde dein Licht und strahle in die Welt hinaus. Dein Kind strahlt mit dir mit.
Erlaube dir selbst und deinem Kind Erholung vom Alltagstrubel und gönne dir jetzt einen Kurs bei mir:
Spüre dein Baby im Bauch
Bist du schwanger und bist ganz gespannt, was für ein Wunder in deinem Bauch geschieht? Möchtest du mehr ins Spüren und Wahrnehmen deines Babys in seiner geschützten Höhle kommen?
Ich möchte dich ermutigen, täglich mit deinem Baby zusprechen, in deinen Bauch zu fühlen und deinem Baby deine eigenen Gefühle zu erklären. Denn dein Baby bekommt alles mit, was dich beschäftigt. Zeige ihm deine Liebe und spüre intuitiv, was dir und deinem Baby gerade gut tut. Darin möchte ich dich unterstützen, indem ich dir helfe im meditativen Zustand dein Baby in deinem Bauch besser wahrzunehmen und mit ihm in liebevoller Verbindung zu sein. Diesen liebevollen Kontakt im Bauch kann natürlich auch der Papa oder Geschwister lernen. Diese Verbindung kannst du mit der Unterstützung meiner Übungen jederzeit intensiver spüren, auch im Alltag.
Nächster Workshop: Samstag 06.04.24
10-14 Uhr
im Kursraum von Familien(T)Räume
Eckernförder Straße 313
24119 Kronshagen
Neu: Waldbaden mit Mental-Spaziergang
Mit Baby vorm Herzen in der Trage oder Kind an der Hand. Wir nutzen den friedvollen Wald zum Waldbaden und Auftanken. Beim Spaziergang gebe ich kurze Inputs zu Achtsamkeits- und Entspannungstechniken. Diese können direkt ausprobiert werden und in den Alltag integriert werden.
Dienstagsvormittags 10.30 Uhr im Viehburger Gehölz
Startpunkt: Waldparkplatz, Hornheimer Weg
Nur mit Voranmeldung unter 0174/1640983!
Bei schlechtem Wetter wird unser Treffen verschoben.
5er und 10er Karte per Email erhältlich.
5 € pro Termin - ca. 30 min, Dauer variabel nach Wetterlage und Gemütszustand
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